Edukacija apie sveikos mitybos svarbą

Lapkričio 28-osios rytą „Pelėdžiukų“, „Nykštukų“ ir Žibartonių skyriaus „Žiogelių“ grupių vaikučius pasitiko ypatinga edukacija – „Mažųjų mitybos ABC“. Į salę vos įžengę mažieji pasijuto tarsi spalvingoje sveikatos laboratorijoje, kurioje kiekvienas vaisius ir daržovė slepia savo paslaptingą supergalią. Užsiėmimo metu vaikai ne tik išgirdo, kodėl sveika mityba yra tokia svarbi jų augančiam kūnui, bet ir sužinojo, kokie produktai padeda stiprinti regėjimą, suteikia energijos, saugo nuo ligų ar padeda augti. Vaikai žiūrėjo trumpus edukacinius filmukus „Sveika mityba“ ir „Sveikos mitybos lėkštė“, o vėliau patys tapo mažaisiais mitybos ekspertai – atliko praktines užduotis, rūšiavo produktus, kūrė savo „svajonių lėkštę“. Akimirką salę užliejo juokas, kai visi įsitraukė į Kakės Makės žaidimą „Sveikos mitybos ABC“ – čia reikėjo ir greičio, ir sumanumo, ir žinių. Edukacijos pabaigoje vaikams buvo priminta, kad sveika mityba nėra vien lėkštėje – ją kasdien papildo judėjimas, rankų higiena, reguliarus dienos ritmas ir mitybos režimas. Po edukacijos kiekvienas išėjo su mažyte misija: pasirūpinti savimi ir stengtis valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių, o saldumynus tik per išeigines ar šventes. Užsiėmimą vedė lektorė Eglė Rakauskienė, kuri vaikams dovanojo ne tik žinių, bet ir smalsumo kibirkštį.

Moksliniais tyrimais įrodytas ryšys tarp mitybos ankstyvame amžiuje ir sveikatos vyresniame amžiuje, todėl kuo anksčiau pradedami ugdyti vaikų sveikos gyvensenos ir sveikos mitybos įpročiai, tuo efektyviau galima užtikrinti gerą jų augimą, vystymąsi bei aukštesnę gyvenimo kokybę jiems suaugus. Tikimės, kad edukacijos ir praktiniai užsiėmimai padės vaikams ugdytis sveikos mitybos įpročius, suprasti ir pasirinkti teisingus maisto produktus kasdieniniam vartojimui. O kadangi jų tėvai yra pirmieji sveikos mitybos įpročių ugdytojai, tai jiems ir tenka didžiausia atsakomybė už sveiką vaiko vystymąsi ir auklėjimą.

Visuomenės sveiktos priežiūros specialistė Aušra Džiugelytė